Gestion du stress près de Bayonne

Objectifs de la formation

Etre capable de gérer son stress.
Prendre conscience des effets du stress sur soi.
Identifier son seuil optimal.
Connaître les causes du stress.
Comprendre les effets du stress.
Prévenir le stress.

Programme

Définition du stress
Ce qu’il faut savoir sur le stress
Le stress concerne tout le monde.
Le côté positif du stress.
Les mécanismes du stress :
Physiologiques
Psychologiques
Les trois phases de la réaction de stress :
L’alarme
La résistance
L’épuisement
Les principes de la gestion du stress
Identifier ses réactions de stress.
La réaction comportementale.
L’affirmation de soi : les bénéfices du comportement affirmé.
Les émotions hostiles.
La réaction psychologique du stress.
La pratique de la gestion du stress.
Les modérateurs du stress.
Les programmes personnels de gestion du stress.
Ne stressez pas les autres.
Prévenir le stress.

Gestion du stress

Centre

Où suivre cette formation près de Bayonne

NH Formation propose cette formation en entreprise à 42 km d'Bayonne.

Financer cette formation

Cette formation n'est pas éligible au CPF : elle se finance par d'autres dispositifs.

Salarié, vous pouvez aussi la faire prendre en charge par votre employeur, dans le cadre du plan de développement des compétences, ou par l'opérateur de compétences (OPCO) de votre entreprise.

Demandeur d'emploi, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail à Bayonne : une aide individuelle à la formation peut compléter ou remplacer le financement.

L'organisme : NH Formation

Dans la formation depuis 1995, je conçois et j'anime des formations d'aide à l'efficacité personnelle dans un contexte professionnel, en communication (orale et écrite), commercial, management, R.H, et développement personnel.
Formation individuelle ou en groupe (inter ou intra).
Je pratique aussi le coaching (accompagnement individuel).
Je suis titulaire d'un master en P.N.L et j'ai un C.Q.P de formatrice-consultante en formation.

Questions fréquentes

Cette formation est-elle éligible au CPF ?

Non, mais elle peut être financée par votre employeur, votre OPCO ou France Travail selon votre situation.

Combien de temps dure la formation ?

La durée annoncée par l'organisme est : 2 jours.

Où suivre cette formation près de Bayonne ?

En entreprise, à Salies-de-Béarn (à 42 km).

Qui peut suivre cette formation ?

Salarié en poste, Demandeur d'emploi, Entreprise, Étudiant.

Quel organisme dispense cette formation ?

NH Formation, certifié Qualiopi.